Zo houd je je hele leven een gezond gebit

We moeten zuinig zijn op ons gebit, want als we eenmaal al onze tanden gewisseld hebben, hebben we de rest van ons leven met dit gebit te doen. Veel slijtage aan je tanden is onomkeerbaar en daarom is het belangrijk om goed voor je gebit te zorgen. In dit artikel vertellen we je hoe je dat het beste kan aanpakken. 

Regelmatige bezoekjes aan de tandarts

Een gezond gebit begint bij een regelmatig bezoekje aan de tandarts, zoals een tandarts Zevenkamp. Tenzij je een aanvullende zorgverzekering hebt, moet je gewoon betalen voor de tandarts. Een goed idee om dus een tandartsverzekering af te sluiten als je denkt dat nodig te hebben. Mensen die verhuizen vergeten vaak om een nieuwe tandarts te nemen en gaan om die reden jaren niet. Misschien is angst voor de tandarts ook wel een reden om weg te blijven. Echter, als jij elk half jaar naar de tandarts gaat, kan deze veel onomkeerbare schade aan zien komen en eventueel  voorkomen dat het erger wordt.

Niet te vaak eten

Wanneer jij eet of drinkt (alles behalve water) vindt er een aanval plaats van zuur op jouw tandglazuur. Hoe vaker dat gebeurt, hoe minder weerbaar jouw glazuur wordt om een volgende aanval tegen te gaan. Idealiter eet je niet meer dan 7 keer op een dag, zodat je tandglazuur tijd heeft om bij te komen. Het is dus beter om in één keer tien dropjes te eten, dan om verspreid over de dag tien keer één dropje te eten.

Routine

Wanneer we net terugkomen van de tandarts, gaan we vaak enkele dagen enthousiast beginnen met stoken en flossen. De tandarts heeft immers gezegd dat dat moet. Dat goede voornemen is bij de meeste mensen na enkele dagen echter al weer mislukt. Gewoontes moeten slijten. Wanneer jij jezelf er actief toe zet om minimaal twee maanden lang te stoken en te flossen, dan zit het in je routine en zul je het niet snel overslaan. Het is dus even een kwestie van twee maanden doorzetten. Door met regelmaat te stoken en te flossen kun je voorkomen dat je tandvlees gaat ontsteken.